5 façons de renforcer l'immunité de votre enfant à l'automne
5 façons de renforcer l'immunité de votre enfant à l'automne
Anonim

Les enfants modernes tombent souvent malades. « L'immunité est affaiblie », se plaignent les mères qui font la queue dans les cliniques. Vous pouvez blâmer les problèmes sur l'écologie autant que vous le souhaitez, mais le fait demeure …

De nombreux parents trouvent plus facile de donner un antibiotique à leur enfant que de renforcer agressivement le système immunitaire en utilisant des méthodes naturelles.

Dans mon enfance (la centrale nucléaire de Tchernobyl fonctionnait alors correctement et personne ne parlait de catastrophes environnementales), au moindre signe de rhume, j'étais soignée au biseptol. La température reste-t-elle au-dessus de 37 C pendant plusieurs jours ? Biseptol. Le bébé tousse-t-il ? Biseptol. Et comme j'étais souvent malade, j'ai probablement bu plus d'un kilo de ce médicament. Plus tard, j'ai appris que le biseptol n'est pas une préparation naturelle inoffensive, mais un antibiotique combiné avec des effets secondaires …

Puis, il y a 20 ans, les médecins prescrivaient des antibiotiques comme sirop contre la toux, craignant toutes sortes de complications. Je suis d'accord que dans un cas sur dix, cela a du sens. Mais dans les neuf autres, l'antibiothérapie peut être évitée ! Il m'a fallu plus d'un an pour comprendre qu'un adulte comme un enfant peuvent se passer de médicaments puissants. Il est important d'apprendre au corps à combattre seul le rhume.

Que renforçons-nous ?

L'immunité a déjà été écrite et réécrite. Mais, en répétant l'expression courante: « L'immunité doit être renforcée ! » Après tout, l'immunité est un système complexe, dans lequel un certain nombre d'organes sont impliqués: le thymus, la moelle osseuse, la rate, les amygdales, ainsi que de nombreuses cellules - macrophages, monocytes, lymphocytes T, lymphocytes B, etc. Peau, muqueuses, poumons Les intestins et autres organes qui constituent des barrières physiques et chimiques à l'entrée des bactéries ont également beaucoup à voir avec le système immunitaire. Il s'avère donc que renforcer le système immunitaire revient à renforcer le corps dans son ensemble, en améliorant le travail de tous ses systèmes.

Parler de durcissement en octobre n'est plus d'actualité. On peut répéter qu'il est important que le bébé et l'adolescent observent le régime quotidien (dormir au moins 9 à 10 heures, passer 2 à 3 heures à l'air frais), mais la plupart des enfants dorment et marchent suffisamment tout en malade. Quoi alors ? Ce sont des méthodes qui, à mon avis, peuvent être considérées comme efficaces.

Régime: ajoutez du yaourt

À un moment donné, j'ai été frappé par l'information selon laquelle 60 à 70 % des cellules immunitaires se trouvent dans le tractus gastro-intestinal ! Il devient clair qu'une bonne nutrition dans la formation d'une immunité puissante chez un enfant joue un rôle important. Et dans ce cas, nous ne parlons pas seulement d'une quantité suffisante de protéines, de graisses, de glucides, de vitamines et de minéraux dans l'alimentation quotidienne de l'enfant (d'ailleurs, les régimes sur lesquels les petites femmes à la mode aiment s'asseoir maintenant sont un facteur de réduction de l'immunité !).

Il est important que le menu enfant contienne des aliments contenant des probiotiques: l'utilisation de bactéries vivantes active la microflore intestinale, améliore la synthèse de substances biologiquement actives (y compris celles qui forment l'immunité) et aide à faire face au rhume.

C'est bien si maman a le temps et qu'elle peut faire des boissons curatives à partir de la culture de levain à la maison: boire du bifivit, vitalact, lait acidophile 20 minutes avant les repas trois fois par jour est une excellente prévention des maladies ! Et si vous travailliez ? Ensuite, achetez des produits laitiers de production industrielle: pour les bébés jusqu'à 3 ans - dans la cuisine laitière des enfants, pour les enfants plus âgés - "Vitalakt", "Narine" et autres dans les magasins.En outre, les pédiatres recommandent à tous les enfants à l'automne et au printemps d'effectuer une prophylaxie avec le multiprobiotique ukrainien "Simbiter": c'est bien car c'est un médicament à plusieurs composants, c'est-à-dire qu'il contient plus de 14 souches de bactéries bénéfiques qui sont les plus adapté au corps d'un enfant. Les doses doivent être prescrites par un pédiatre, en se concentrant sur l'âge de l'enfant. Habituellement, le médicament est pris en 1 dose pendant 10 jours ("Simbiter concentré" - pendant 5 jours).

Ensuite, dans les 2-3 mois, l'enfant doit préparer une boisson simbivit à partir de levain ou acheter du simbivit produit dans le commerce. L'utilisation quotidienne de produits laitiers fermentés est un élément obligatoire du programme de renforcement immunitaire pour les enfants d'âge préscolaire et les adolescents.

Sports: nager et courir

La prochaine étape de ce programme est le sport. Si vous voulez que votre enfant grandisse en bonne santé, envoyez-le à la section des sports. Il est idéal d'emmener son fils ou sa fille à la piscine 2 à 3 fois par semaine: pendant la natation, tous les groupes musculaires travaillent, la respiration et la circulation sanguine sont activées, le métabolisme est accéléré 2 fois et, bien sûr, le corps est tempéré. Pour les écoliers qui restent assis plusieurs heures d'affilée à leur pupitre, ce sport est particulièrement indiqué: la natation soulage la sensation de raideur dans les articulations, notamment au niveau de la colonne vertébrale et de la ceinture scapulaire.

Cependant, n'importe quel sport est adapté pour renforcer le corps: cela peut être le tennis, le football, l'athlétisme et la danse - il est important que l'enfant bouge suffisamment. Il est peu probable que quiconque passe des soirées devant l'ordinateur se vante d'être en bonne santé.

Images

Naturopathie: la nature guérit

Vous en savez probablement beaucoup sur les méthodes naturelles de traitement du rhume. Framboise-viorne, figues au lait, boisson au citron - de nombreuses mères s'en souviennent lorsque le bébé éternue et tousse déjà. Je suis fermement convaincu que les infusions à base de plantes et les complexes vitaminiques naturels ne doivent pas être administrés pendant la maladie, mais avant celle-ci - pour prévenir les rhumes. Pour les enfants de plus de trois ans, nous recommandons les recettes suivantes.

  • Thé à la camomille. Versez 1 cuillère à café de fleurs de camomille avec un verre d'eau bouillante, laissez infuser 5 à 10 minutes - et invitez l'enfant à boire l'infusion avant le petit-déjeuner ou le soir. Le thé a un effet tonique.
  • Boisson à la rose musquée et aux groseilles. 1 cuillère à soupe. une cuillerée de cynorrhodons séchés et 1 c. mettre une cuillerée de cassis (séché ou râpé avec du sucre) dans un thermos et verser un verre d'eau bouillante. Insister une heure, filtrer, ajouter du miel au goût. La boisson aide à prévenir les rhumes (l'églantier est l'un des immunostimulants les plus actifs) et à éliminer les substances radioactives de l'organisme.
  • Bonbons aux fruits secs. 200 g d'abricots secs, pruneaux, figues, raisins noirs et 3 citrons (si l'enfant n'est pas allergique aux agrumes) broyés dans un hachoir à viande, ajoutez 3-5 c. cuillères à soupe de miel (encore une fois, si le bébé n'est pas allergique aux produits de la ruche). Donnez au mélange 1 cuillère à café (à partir de 6 ans - 1 cuillère à soupe. Cuillère) le matin et le soir (vous pouvez en faire des bonbons). Renforce le système cardiovasculaire, enrichit le corps en vitamines, améliore la fonction intestinale.
  • Et bien sûr, apprenez à votre enfant le goût de l'ail, un antibiotique naturel: il contient une substance appelée allicine, qui possède des propriétés antimicrobiennes.
  • Renforcez le corps de l'enfant avec des infusions de camomille, de tilleul, de complexes vitaminiques naturels (par exemple, des baies fraîches râpées avec du sucre) avant le début de la saison froide.
Images

Homéopathique: à la recherche de votre médicament

Vous avez probablement entendu parler de l'homéopathie plus d'une fois. Je la connais depuis 4 ans maintenant et je peux dire avec certitude: ça marche ! Mais la nomination d'un remède homéopathique doit avoir lieu individuellement - uniquement pour votre bébé. En quoi l'homéopathie diffère-t-elle de la médecine traditionnelle ? En allopathie (médecine classique), le médecin prescrit un médicament qui agit directement sur les symptômes de la maladie, en les éliminant. En homéopathie, le médecin sélectionne un médicament constitutionnel pour une personne spécifique - un médicament qui non seulement aide à faire face à la maladie, mais harmonise toutes les fonctions du corps dans son ensemble et, par conséquent, il est capable de résister aux virus et aux bactéries. lui-même. Mais en renforçant le système immunitaire, l'homéopathie ne fonctionne pas instantanément. Vous devez être patient: les résultats apparaîtront dans 2-3 mois - vous remarquerez que l'enfant tombe moins souvent malade et lorsqu'il attrape un rhume, il souffre de la maladie plus facilement et sans complications.

Vous pouvez trouver un bon médecin sur recommandation ou en consultant le site Web de l'Association des homéopathes d'Ukraine http://www.homeopat-ua.org, où il existe des adresses de cliniques homéopathiques dans différentes villes.

La première consultation prendra au moins une demi-heure: le médecin posera des questions détaillées sur la santé du fils ou de la fille, ses habitudes, son caractère, sur chaque membre de la famille - cela est nécessaire pour choisir le bon médicament. Il est important non seulement de suivre le schéma thérapeutique, mais également de surveiller attentivement la réaction de l'enfant. Pour ceux qui n'ont pas encore la possibilité de voir un médecin expérimenté, nous pouvons recommander la prophylaxie automne-hiver avec antigrippin n°1 et n°3 (le médicament est vendu dans les pharmacies homéopathiques) ou amizon - mais seulement après avoir consulté un pédiatre.

Images

Psychologique: attitude envers la santé

Le fait que le stress soit l'un des principaux facteurs de réduction des forces de protection est désormais discuté partout. Vous l'avez probablement remarqué vous-même: pendant la période de charges lourdes (par exemple, à la fin du trimestre), l'enfant tombe plus souvent malade. La transition vers une nouvelle école, un conflit avec un meilleur ami, un manque de compréhension avec un enseignant - tout cela peut aussi provoquer la maladie. Par conséquent, la tâche la plus importante d'une mère est d'apprendre à son fils ou à sa fille à répondre calmement à tous les problèmes et à rechercher le positif en tout.

Si vous constatez que l'enfant est malade, agissez dès les premières heures de la maladie (boire beaucoup d'eau, bains de pieds à la moutarde, se rincer le nez à l'eau salée, se gargariser avec une infusion de camomille, solution de soude-sel).

Séparément, il faut dire à propos de l'attitude envers la santé. Dans les familles où il suffit à un enfant de tousser pour les faire haleter et gémir sur lui, mettez-le au lit et répétez: « Vous êtes malade », les enfants tombent vraiment très souvent malades. Parce que les pensées affectent votre condition physique ! Élevant une IRA ordinaire au rang d'urgence, nous inculquons involontairement à l'enfant qu'il doit être malade. Et cette attitude donne un résultat négatif. Il est raisonnable d'expliquer que la fièvre, la toux, l'écoulement nasal sont une réaction naturelle au virus, il ne se passe rien de terrible. Vous avez juste besoin d'aider le corps à faire face au rhume: buvez des infusions d'herbes, des potions, cuisez vos jambes à la vapeur, si nécessaire, allongez-vous. Dans le même temps, il est important de répéter constamment: « Vous vous rétablissez déjà, un jour ou deux - et tout ira bien. » Vous ne devriez pas non plus dire des phrases comme: « Et le mien est si souvent malade » devant votre fils ou votre fille. Au contraire, privilégiez le positif: « Je suis moins souvent tombé malade », « On espère vivre l'hiver sans rhume ». Renforcez l'idée qu'il est en bonne santé chez le bébé !

Et la dernière chose. Lors d'une épidémie de grippe, n'oubliez pas les mesures préventives simples. N'emmenez pas votre enfant dans des endroits bondés. Avant de sortir, de visiter un jardin d'enfants ou une école, lubrifiez les narines de l'enfant avec une pommade oxolinique. Aérez la pépinière pendant au moins 10 minutes avant d'aller au lit. Si vous constatez que l'enfant est malade, agissez dès les premières heures de la maladie (boire beaucoup d'eau, bains de pieds à la moutarde, se rincer le nez à l'eau salée, se gargariser avec une infusion de camomille, solution de soude-sel). L'immunité de l'enfant est suffisamment forte pour combattre les virus !

Quand consulter un immunologiste ?

Les enfants devraient être malades - c'est ainsi que se forme leur immunité. Cependant, il arrive qu'un enfant naisse avec un dysfonctionnement congénital du système immunitaire. On parle alors d'immunodéficience primaire. Un traitement compétent ne peut être prescrit que par un spécialiste ! Voici les indications pour consulter un immunologiste:

  • un fils ou une fille est malade avec ARVI plus de 6 fois par an;
  • les complications surviennent après de simples battements;
  • le bébé est allergique;
  • l'enfant a une éruption d'herpès sur les lèvres;
  • déjà souffert plus d'une fois d'otite moyenne purulente ou de pneumonie.

De combien de vitamines avez-vous besoin

Assurez-vous que votre enfant reçoit suffisamment de vitamines et de minéraux qui renforcent les défenses de l'organisme. Les tarifs sont indiqués pour les enfants de moins de 10 ans.

Populaire par sujet