6 règles simples pour garder vos reins en bonne santé
6 règles simples pour garder vos reins en bonne santé
Anonim

Tant que vous vous débrouillez bien avec ce baromètre de la santé des femmes, vous n'avez aucune idée à quel point c'est important. Que faut-il savoir sur les reins ?

Si les reins "s'arrêtaient", le deuxième jour, il y avait déjà une menace pour la vie humaine - en raison d'un empoisonnement par les déchets du corps, qui ne sont pas excrétés du corps, mais sont réabsorbés dans le sang. Le seul moyen de sauver le patient est de connecter la machine à rein artificiel. Heureusement, de telles situations critiques sont relativement rares. L'essentiel est d'éliminer les facteurs de risque à temps.

L'hypertension artérielle, l'athérosclérose, les maladies chroniques des voies urinaires peuvent entraîner une insuffisance rénale. Les infections sexuellement transmissibles, l'hypothermie, les mauvaises habitudes, une alimentation malsaine et un certain nombre d'autres facteurs défavorables sont également dangereux pour cet organe apparié.

Comment garder vos reins en bonne santé ?

Gardez vos reins au chaud

Le pic de la cystite et de la pyélonéphrite, qui se classe au deuxième rang parmi toutes les maladies microbiennes, tombe pendant la saison froide: l'hypothermie réduit les propriétés protectrices de tout organe. Habillez-vous pour le temps! Même si vous voulez vraiment faire la démonstration d'une nouvelle veste et d'un pantalon moulant, soyez patient jusqu'aux beaux jours. Les pulls et gilets en laine qui ne couvrent pas le bas du dos, comme les minijupes, ne sont pas les meilleures tenues pour le début du printemps. Privilégiez les pulls allongés et les pantalons taille haute, et au lieu d'une veste courte, portez un manteau ou une doudoune.

Traiter correctement la cystite

Si vous n'êtes pas protégé et êtes malade, il ne suffit pas de boire de l'herbe, de vous réchauffer et de fumer. Assurez-vous de consulter un médecin et faites un test d'urine pour vous assurer qu'il s'agit bien d'une cystite. Après avoir clarifié le diagnostic, le médecin prescrira un traitement. En règle générale, la cystite est causée par une infection bactérienne, ce qui nécessite un traitement approprié.

Santé des reins

En cas de cystite primitive, le médecin prescrira une cure de cinq jours d'uroantiseptique et d'antibiotique; en cas de rechute, une cure de sept jours sera nécessaire. Dans ce cas, le diagnostic des maladies sexuellement transmissibles est impératif: c'est le plus souvent la cause de cystites à répétition. En cas d'uréeplasmose ou de chlamydia, la cystite reviendra constamment. Il est également nécessaire de traiter le partenaire sexuel. L'automédication et les actions analphabètes traduisent une maladie aiguë en une maladie chronique.

Éviter les infections génito-urinaires

La recette de la santé est très simple - c'est la confiance que le partenaire avec qui vous avez une relation intime est en bonne santé. Assurez-vous d'utiliser des préservatifs - ils sont vieux et fiables et peuvent protéger contre de nombreuses infections. La cystite récurrente est une raison d'être examinée pour la présence de maladies sexuellement transmissibles.

Les hommes courent moins de risques: ils ont un urètre plus long, l'infection dure plus longtemps et ils tombent donc moins souvent malades. Il est extrêmement important d'être examiné et traité à temps pendant la grossesse, ainsi que d'observer les règles d'hygiène dans la famille.

Éliminer les provocateurs

Le tabac, les drogues et certains médicaments sont des ennemis très sérieux des reins. Même si ce n'est pas vous qui fumez, mais votre mari ou l'environnement le plus proche dans lequel vous vous trouvez souvent, rappelez-vous que la fumée secondaire n'est pas moins nocive. L'alcool, et pas seulement l'alcool fort, endommage les reins.

Les boissons à faible teneur en alcool, y compris la bière, sont un fardeau sérieux pour l'ensemble du système excréteur. Évitez les sodas, ainsi que les aliments épicés et marinés contenant une abondance de sel, de conservateurs et de glutamate monosodique. Il est préférable de choisir les aliments avec un diététicien expérimenté.Les reins n'aiment pas un régime mono, surtout avec une abondance de protéines, ce qui est difficile à digérer.

Santé des reins

Se débarrasser de la peur

La sagesse orientale affirme que les émotions négatives, en particulier la peur, diminuent le qi (énergie vitale), ce qui provoque des dommages irréparables aux reins. Le stress a un effet similaire, surtout s'il est prolongé.

Boire de l'eau propre

C'est une eau de source (non minérale ni gazeuse) qui permet de rincer les reins et les voies urinaires. Dans les régions où la minéralisation de l'eau est élevée, les résidents locaux sont plus susceptibles de souffrir de lithiase urinaire.

Buvez environ 1,5 litre d'eau non gazeuse par jour (vous pouvez la faire fondre, purifiée par un filtre puissant) pour permettre aux reins de filtrer complètement le sang, ce qui est leur tâche principale.

Populaire par sujet