Régime chocolat : règles et menus du régime chocolat
Régime chocolat : règles et menus du régime chocolat
Anonim

Le régime chocolaté plaira à coup sûr aux gourmands. De plus, il vous permet de perdre 3 kilogrammes en seulement 3 jours.

La durée du régime chocolaté peut aller de trois à sept jours, selon votre envie et vos objectifs. Le régime au chocolat est excellent pour perdre du poids et pratiquement tous ceux qui l'ont essayé parlent de cette méthode pour perdre du poids de la meilleure façon possible.

Menu diététique au chocolat

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Le menu régime chocolaté se compose de 100 grammes de chocolat par jour. Cette quantité peut être consommée à la fois, ou peut être divisée en plusieurs réceptions.

Pour un régime chocolaté, le chocolat noir est le meilleur choix. Si vous ne l'aimez pas du tout, vous pouvez prendre du lait: que du bon. Le chocolat blanc est catégoriquement inadapté à un régime chocolaté, car il ne contient aucune fève de cacao.

Important: l'efficacité du régime chocolaté dépend beaucoup de la qualité du chocolat, gardez cela à l'esprit.

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En plus du chocolat, le régime chocolaté comprend du café. Chaque repas chocolaté doit être accompagné de cette boisson particulière. Le fait est que le café accélère le métabolisme, c'est pourquoi il est recommandé par les nutritionnistes.

Vous pouvez boire pendant le régime au chocolat seulement 3 heures après avoir mangé - pas plus tôt. Vous pouvez boire de l'eau ou du thé. L'essentiel est de ne pas y ajouter de sucre.

A noter que le régime chocolaté ne contient que du chocolat et du café. Aucun autre aliment ne peut être consommé.

Après trois jours de régime, vous perdrez 3 à 4 kilos. N'oubliez pas de ne pas vous en tenir au régime chocolaté pendant plus de 7 jours.

Régime chocolaté: contre-indications

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Le régime chocolaté est contre-indiqué pour les personnes atteintes de diabète sucré, de maladies des reins et du foie, d'hypertension artérielle.

Le régime chocolaté est un type de perte de poids assez difficile, car il est dû à une alimentation limitée et à une faible quantité de calories par jour. Il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer un régime.

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