6 aliments qui rendent la peau jeune et éclatante
6 aliments qui rendent la peau jeune et éclatante
Anonim

Ajoutez ces aliments à votre alimentation et voyez comment votre apparence change.

L'hiver, outre le gel et la grisaille terne à l'extérieur de la fenêtre, c'est aussi la peau sèche et terne. Mais il existe plusieurs produits assez abordables qui la rendront belle et rayonnante.

Poire

Ce produit contient un ensemble de vitamines responsables de la beauté de la peau, à savoir C, E, B et K. Plus du potassium, du magnésium, du fer et du zinc, qui maintiennent la peau en bonne forme.

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Choux

Ce légume a une teneur record en vitamine A, qui est non seulement capable de ralentir le vieillissement, mais aussi de lisser les ridules. Soit dit en passant, il y a 11 fois plus de vitamine C ici que dans une orange.

Pamplemousse

Le pamplemousse contient une quantité record d'antioxydants qui préviennent le vieillissement prématuré, l'apparition des taches de vieillesse et favorisent une régénération cutanée rapide.

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Curcuma

L'une des épices indiennes les plus populaires bat tous les records de santé. Le curcuma aide à combattre l'acné, rend la peau élastique, combat les ridules et aide à maintenir l'équilibre hydrique dans le corps, afin que la peau soit suffisamment hydratée.

Betterave

Ce légume sain dans tous les sens du terme régule la quantité d'hémoglobine dans le sang, améliorant ainsi la circulation sanguine et la nutrition de la peau, et le bonus de manger des betteraves est un bel éclat naturel sain.

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Un ananas

L'ananas élimine les toxines du corps qui rendent notre peau grise et terne, améliore la circulation sanguine, de sorte que la peau devient hydratée et tendue. Mais l'effet magique ne dure pas dans l'ananas en conserve - choisissez frais !

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