Fitness et santé 2022, Juillet

Comment garder la forme sans salle de sport ni baskets

Comment garder la forme sans salle de sport ni baskets (2022)

On sait depuis longtemps que rester en bonne forme physique est impossible sans mouvement, mais parfois notre emploi du temps n'implique pas d'aller à la salle de gym. Comment trouver une alternative, a déclaré Inna Miroshnichenko

Anxiété permanente : causes et moyens d'y faire face

Anxiété permanente : causes et moyens d'y faire face (2022)

Nous éprouvons tous de l'anxiété à un degré ou à un autre, c'est naturel. Si l'anxiété est déjà élevée, cela vaut bien sûr la peine d'y faire face. Voici comment reconnaître et se débarrasser de l'anxiété de fond

Maux de tête : comment soulager une crise et prévenir le développement des migraines

Maux de tête : comment soulager une crise et prévenir le développement des migraines (2022)

La migraine est une maladie chronique caractérisée par des crises de maux de tête. Pourquoi la migraine survient, ce qui peut la provoquer et tout sur le traitement de la migraine - à lire dans le blog du neurologue

Que manger pour avoir de beaux cheveux et une belle peau : liste de contrôle d'un nutritionniste

Que manger pour avoir de beaux cheveux et une belle peau : liste de contrôle d'un nutritionniste (2022)

Pour que votre peau et vos cheveux soient beaux, vous devez renforcer votre corps de l'intérieur vers l'extérieur. Si vous souhaitez améliorer l'état de vos cheveux ou maintenir leur tonus, certains produits vous aideront à atteindre l'objectif souhaité

5 preuves que le pain d'épice est sain et délicieux

5 preuves que le pain d'épice est sain et délicieux (2022)

Si vous pensez toujours à quoi cuisiner pour le Nouvel An, faites attention au pain d'épice, qui donnera la saveur des vacances et profitera au corps

Exercice Burpee unique : 10 minutes par jour pour brûler un maximum de calories

Exercice Burpee unique : 10 minutes par jour pour brûler un maximum de calories (2022)

Le Burpee est un excellent exercice pour ceux qui veulent perdre du poids et ne pas y passer beaucoup de temps. Voir la technique d'exercice dans notre matériel

Basse ou haute pression - qu'est-ce qui est le plus dangereux et comment résoudre ce problème ?

Basse ou haute pression - qu'est-ce qui est le plus dangereux et comment résoudre ce problème ? (2022)

Quelle est l'hypertension artérielle? Comment cela peut-il nuire à votre santé ? Comment savoir si vous souffrez d'hypertension ? Qu'est-ce qui est le plus dangereux : haute ou basse pression ? Ces questions ont été répondues par un cardiologue

Au-delà du soleil : 6 aliments riches en vitamine D

Au-delà du soleil : 6 aliments riches en vitamine D (2022)

C'est une vitamine liposoluble qui empêche les excès de graisse de se déposer soit sous la peau, soit dans les vaisseaux sanguins. Il maintient des niveaux hormonaux normaux, aide à accumuler du calcium pour renforcer les os, les ongles et les dents

Comment se débarrasser des oreilles sur les cuisses : une série d'exercices efficaces

Comment se débarrasser des oreilles sur les cuisses : une série d'exercices efficaces (2022)

Oreilles sur les cuisses… Comment s'en débarrasser. Ce problème doit être abordé de manière globale, c'est le seul moyen d'atteindre un succès visible. Nous partageons un ensemble efficace d'exercices qui aideront à se débarrasser des oreilles sur les cuisses

L'infertilité peut-elle être guérie ? Méthodes de traitement

L'infertilité peut-elle être guérie ? Méthodes de traitement (2022)

Selon les statistiques, 20 % des couples ukrainiens en âge de procréer éprouvent des difficultés à concevoir un enfant naturellement. Cependant, la médecine moderne dispose d'un certain nombre de technologies de reproduction qui aident à résoudre même les problèmes les plus complexes

Quand l'horloge passe à l'heure d'hiver et que faire ce jour-là

Quand l'horloge passe à l'heure d'hiver et que faire ce jour-là (2022)

Quand passer l'horloge à l'heure d'hiver, dans quel sens changer l'horloge et comment survivre à cette heure sans nuire à la santé, nous disons dans notre matériel

Sourire blanc comme neige - TOP 6 des mythes sur le blanchiment des dents

Sourire blanc comme neige - TOP 6 des mythes sur le blanchiment des dents (2022)

Faut-il blanchir ses dents ? Vérité et fiction sur la procédure de blanchiment des dents. Le blanchiment des dents est-il nocif pour l'émail ? Le médecin-chef de la clinique dentaire a répondu à ces questions

Comment trouver la motivation pour perdre du poids : des moyens qui conviendront à toutes les filles

Comment trouver la motivation pour perdre du poids : des moyens qui conviendront à toutes les filles (2022)

Pour perdre du poids efficacement, il vaut la peine de trouver la motivation pour perdre du poids au début du voyage. Comment le faire - lisez notre matériel. Et oui, nos conseils conviendront à toutes les filles

Pigmentation de la peau : les principales causes et méthodes de correction

Pigmentation de la peau : les principales causes et méthodes de correction (2022)

Dans cet article, vous apprendrez pourquoi les taches de vieillesse se produisent et ce que vous pouvez faire pour les prévenir. Nous discuterons également des mesures qui peuvent être prises pour réduire les taches de vieillesse qui sont déjà apparues

Pourquoi les pellicules apparaissent-elles et comment y faire face ?

Pourquoi les pellicules apparaissent-elles et comment y faire face ? (2022)

Les pellicules touchent environ la moitié de la population mondiale. D'où viennent les pellicules ? Nous répondrons à cette question et à d'autres et expliquerons les causes des pellicules. Et vous apprendrez aussi comment vous en débarrasser

Perte de poids confortable : comment manger, tout en perdant du poids et être heureux

Perte de poids confortable : comment manger, tout en perdant du poids et être heureux (2022)

Pensez-vous que manger de tout et en même temps perdre du poids est impossible ? Mais non! La restauratrice et blogueuse Marina Aristova a révélé les secrets d'une bonne nutrition. Grâce à eux, vous pouvez manger ce que vous voulez, mais en même temps ne pas prendre de poids, mais au contraire perdre du poids

5 maladies dont les odeurs corporelles peuvent vous parler

5 maladies dont les odeurs corporelles peuvent vous parler (2022)

Il arrive souvent que vous soyez très propre, mais l'odeur désagréable de sueur et de corps est toujours présente. Cela peut indiquer diverses maladies

Les scientifiques nomment 5 aliments qui pourraient réduire le risque de cancer

Les scientifiques nomment 5 aliments qui pourraient réduire le risque de cancer (2022)

Certains des aliments du régime méditerranéen disponibles contribueront également à réduire le risque de cancer, selon The Telegraph

De quelles vitamines le cerveau a le plus besoin : recommandations d'un neurologue

De quelles vitamines le cerveau a le plus besoin : recommandations d'un neurologue (2022)

Le cerveau a tendance à se fatiguer et à se surmener. Nous avons compilé une liste d'aliments et de vitamines qui favorisent une fonction cérébrale active, améliorent la concentration et la mémoire

Coronavirus et neurologie : des faits intéressants que vous devez savoir avec certitude

Coronavirus et neurologie : des faits intéressants que vous devez savoir avec certitude (2022)

Un an après le déclenchement de la pandémie de coronavirus, les scientifiques étudient toujours de quoi la maladie est capable. Les symptômes neurologiques du COVID-19 comprennent les accidents vasculaires cérébraux, l'encéphalite et la neuropathie. Comment se protéger - a déclaré la neurologue Ekaterina Yatsenko

4 mythes populaires sur les antidépresseurs

4 mythes populaires sur les antidépresseurs (2022)

Il existe de nombreux mythes autour des antidépresseurs, à cause desquels ceux qui en ont vraiment besoin ne peuvent pas décider de commencer un traitement. En collaboration avec un spécialiste, nous dissipons les mythes les plus courants sur les antidépresseurs

Prévention des accidents vasculaires cérébraux : 9 mesures que tout le monde peut prendre

Prévention des accidents vasculaires cérébraux : 9 mesures que tout le monde peut prendre (2022)

Plusieurs millions de personnes meurent chaque année d'un AVC. Afin de ne pas en faire partie, il est important de suivre les règles simples de la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Un neurologue a parlé de 9 étapes sur le chemin de la santé

Quelles sont les causes des cernes sous les yeux et comment les traiter ?

Quelles sont les causes des cernes sous les yeux et comment les traiter ? (2022)

Les cernes sous les yeux sont un défaut cosmétique que les femmes s'efforcent de masquer de toutes les manières possibles. L'apparition de cernes sous les yeux est traditionnellement associée à des nuits blanches. Mais c'est loin d'être la seule raison de leur apparition

Elixir de jouvence : de quelles vitamines notre corps a-t-il besoin pour la santé et la jeunesse

Elixir de jouvence : de quelles vitamines notre corps a-t-il besoin pour la santé et la jeunesse (2022)

Peu importe à quel point votre alimentation est équilibrée, des suppléments nutritionnels sains peuvent vous aider à vous sentir mieux et à être au meilleur de votre forme. Parlons des vitamines les plus efficaces pour la beauté et la santé à l'intérieur comme à l'extérieur. pour la santé et la jeunesse

Quel aliment est le meilleur pour les maladies rénales: recommandations d'un nutritionniste

Quel aliment est le meilleur pour les maladies rénales: recommandations d'un nutritionniste (2022)

Les maladies rénales entraînent des troubles métaboliques. Une alimentation saine et équilibrée est l'un des meilleurs moyens de vous aider à gérer votre maladie et à prévenir sa progression

3 exercices faciles pour des fesses plus fermes que vous pouvez faire à la maison

3 exercices faciles pour des fesses plus fermes que vous pouvez faire à la maison (2022)

Les exercices pour les fesses à la maison pour les filles sont très simples et efficaces. Lisez notre documentation sur la façon de gonfler vos fesses à la maison rapidement et facilement

Comment rester fort lorsque votre enfant souffre d'épilepsie : l'histoire d'une mère qui se bat pour un traitement décent

Comment rester fort lorsque votre enfant souffre d'épilepsie : l'histoire d'une mère qui se bat pour un traitement décent (2022)

La journaliste Alexandra Borys a raconté l'histoire de sa fille, née avec une anomalie cérébrale et en plus atteinte d'épilepsie, à laquelle aucun médicament connu de la science n'a pu faire face en 5 ans

Comment augmenter la production d'hormones de jeunesse et de beauté: recommandations d'un nutritionniste

Comment augmenter la production d'hormones de jeunesse et de beauté: recommandations d'un nutritionniste (2022)

Il existe de nombreuses hormones dans le corps, mais seules quelques-unes affectent directement notre beauté et la préservation de la jeunesse. Nous vous dirons à quelles hormones vous devez faire attention. Comment augmenter leur production d'hormones pour retarder le processus de vieillissement

Attention, Vitamines : quel est le danger de leur apport incontrôlé

Attention, Vitamines : quel est le danger de leur apport incontrôlé (2022)

Vous devez prendre les vitamines avec soin, en suivant certaines règles. Sinon, au lieu d'augmenter votre bien-être, vous pouvez acquérir de nouveaux problèmes de santé. Détails dans notre matériel

Que devriez-vous manger avant et après votre séance d'entraînement au gymnase?

Que devriez-vous manger avant et après votre séance d'entraînement au gymnase? (2022)

Une bonne nutrition est une partie importante de tout processus d'entraînement. Le manque de nutrition réduit considérablement l'efficacité des cours, il peut même nuire à la santé

TOP 7 des habitudes peu évidentes qui nous font prendre du poids

TOP 7 des habitudes peu évidentes qui nous font prendre du poids (2022)

Ce n'est pas seulement l'excès d'appétit qui interfère avec la perte de poids, mais aussi certaines habitudes. Voici 7 habitudes qui n'impliquent pas de manger, mais vous empêchent de regarder votre silhouette parfaite

Top 5 des causes du vieillissement que vous devriez connaître à l'avance

Top 5 des causes du vieillissement que vous devriez connaître à l'avance (2022)

A partir de quoi et comment vieillit la peau du visage d'une femme ? Comment ralentir le vieillissement si l'on connaît les causes principales et graves du vieillissement cutané ?

Protrusion discale: symptômes, diagnostic et méthodes de traitement

Protrusion discale: symptômes, diagnostic et méthodes de traitement (2022)

Qu'est-ce que c'est, comment se produit la protrusion dans la région sacrée, comment traiter la protrusion des disques intervertébraux des régions lombaire, cervicale et thoracique - à lire sur notre site Web

D'où viennent les callosités et comment redonner de la douceur et un aspect soigné à la peau : recommandations d'un podologue

D'où viennent les callosités et comment redonner de la douceur et un aspect soigné à la peau : recommandations d'un podologue (2022)

En plus du fait que les callosités semblent inesthétiques, elles sont parfois très douloureuses. Le podologue nous a tout expliqué sur les types de cors et a également partagé des conseils efficaces sur la façon de se débarrasser des cors

Comment arrêter un rhume quand on le sent venir

Comment arrêter un rhume quand on le sent venir (2022)

Un rhume peut et doit être arrêté immédiatement - jusqu'à ce qu'il se transforme en une maladie grave. Voici quelques-uns de nos conseils pour aider votre système immunitaire à faire face à la maladie

Comment prendre un bain pour votre bien-être

Comment prendre un bain pour votre bien-être (2022)

Pour vous remonter le moral, vous détendre et vous sentir bien - il suffit de prendre un bain et de le faire correctement

Quelle est la raison des dents jaunes et comment rendre un sourire « perlé »

Quelle est la raison des dents jaunes et comment rendre un sourire « perlé » (2022)

Avouons-le : les dents jaunes sont laides, et aucun rouge à lèvres avec une nuance bleue ne sauvera la journée. Aujourd'hui, je propose de comprendre quelles sont les principales causes des dents jaunes et est-il possible de les blanchir

Le corps après l'accouchement : 9 réponses d'un chirurgien plasticien aux questions les plus délicates

Le corps après l'accouchement : 9 réponses d'un chirurgien plasticien aux questions les plus délicates (2022)

La question de savoir comment retrouver une silhouette après l'accouchement inquiète la plupart des femmes, même dans les derniers stades de la grossesse. Nous avons reçu des réponses honnêtes aux questions les plus délicates sur la façon dont la technologie moderne peut aider une jeune mère d'un grand chirurgien plasticien

TOP 13 des collations qui font grossir - quelle est la meilleure façon de les remplacer

TOP 13 des collations qui font grossir - quelle est la meilleure façon de les remplacer (2022)

Les collations pendant la journée sont un attribut inévitable de toute personne moderne. Cependant, certains des produits que nous utilisons pour cela peuvent entraîner une prise de poids. Comment éviter cela - lisez sur notre site Web

4 mythes sur le diabète auxquels tout le monde croit

4 mythes sur le diabète auxquels tout le monde croit (2022)

Il semblerait que tout a déjà été dit sur le diabète. Mais combien d'informations ne sont en fait qu'illusion ! Découvrez les mythes les plus populaires dans notre article